每個人都在尋找一樣東西，可我們卻很少認真地問問自己到底要什麼。我們不停趕路、永不停歇，卻時常懷疑自己追尋的是不是自己需要的，因而我們變得越發焦慮。世界太大，别人的路是參考，不是标準。你必須找到屬于你自己的，你要學會捂上耳朵，不去聽身邊熙熙攘攘的聲音，聽聽你自己的聲音。

　　（一）

　　我們為什麼會焦慮曾經我在《你唯一能把握的，是變成最好的自己》裡說，我們之所以會覺得焦慮，無非是因為現在的自己和想象中的自己，很有距離。

　　而焦慮的另一個原因，我認為來源于社交網絡，比如人人網和微博。

　　因為大部分人都會把精挑細選的照片放在網上，人們也隻會把到處旅行時拍下的各種美景的照片放在網上，所以總有人比你工作好、比你漂亮，生活比你豐富多彩。總會有一種錯覺讓你覺得好像别人不需要怎麼努力就可以過得很好，而你自己怎麼做也做不好。于是你覺得真不公平，為什麼我要這麼苦逼？

　　所以我在這裡要說的第一點就是：你不是一個人在苦逼。

　　打個比方，我有個女神，她在芝加哥大學念法律博士，最令人發指的是，作為博士，她今年居然才23歲。活生生的女神，看她的微博，就感覺她活得特别潇灑、特别自在，總覺得她無時無刻不在旅行，而在旅行的同時，她還能在學刊上發表paper。關鍵是她長得還特别好看，這種人在我眼裡簡直是一個bug。

　　但是我跟她熟了以後才發現，原來她每天隻睡五個小時，她的論文前後改了十幾次，改得她差點兒就崩潰了。然後因為長期熬夜，導緻她的胃也有問題，隻是她選擇不把這些苦逼表現出來，因為她覺得抱怨一點兒用也沒有。

　　很多人在生活中也是如此，有些人看着你的照片會說這個人過得真滋潤；然而實際上，你過得很好，但你絕對沒有照片上那麼好。

　　其實每個人都不是你看到的樣子，這些年來，可以說我沒有看到絕對的天才，也沒有看到完全的傻瓜。實際上，那些你看起來覺得毫不費勁的人，都付出了很大努力。在你被他們的光芒吸引的時候，你沒能看到他們付出了什麼樣的代價。

　　即使在現實生活中，那些如同神.一樣的牛人，也會有看書看不進去、寫論文寫到要抓狂的時候，隻是他們都不會表現出來，也不會抱怨。那些閃閃發光的牛人跟你的不同其實隻是，他們已經學會了不抱怨，把抱怨的時間用來做該做的事。

　　僅此而已。

　　要說的第二點，是一個有關焦慮的現象。這個現象可以用八個字來形容：看似忙碌，實則焦慮。

　　我最早關注到這問題，就是因為我的一個朋友。

　　他總是一早就出門，早上在圖書館裡自習，下午參加社團活動，晚上去打工。他把自己的時間分成很多塊，每天忙碌無比。可過了沒多久，他和我說自己根本不知道自己在做什麼。

　　簡而言之就是靜不下心來。

　　他背單詞是想考研，參加社團活動是想給自己的履曆加上一筆，打工是想知道工作的感覺。

　　他說剛開始覺得挺有動力，到後來就突然間覺得沒動力了。想做的事情太多反而不知道從何開始。你說背單詞吧，是因為曾經想考研。但現在又覺得也許工作比較好，就想要邊找工作邊背單詞，找到合适的工作就先去工作兩年。這幾天他又看到了一篇日志，寫那個人在間隔年做的一些事情，特别讓他羨慕，他又覺得也許在工作或者考研前應該去旅行，可是又覺得落下這些單詞很不應該。

　　因為他怕來不及。因為我們怕來不及，特别當我們曾經的朋友都已經走得很遠的時候。所以我們開始拼命地買書，買單詞書來背；有人說考研有前途，你又馬不停蹄地開始準備考研；過了幾天我們看到别人上傳的旅行照片，你又開始幻想去旅行。

　　一本書買了不看也不過是印着字的紙而已；單詞書買了不背充其量就是26個字母的排列組合；下載的演講公開課不聽也隻是一堆無用的影像，可能你隻是随手下載了，就再也沒有去看過。于是有一天你發現，堆積的東西已經看不完了。

　　你看着一堂堂公開課、一本本單詞書，無從下手，從而越發焦慮。拖延和等待，是世界上最容易壓垮一個人鬥志的東西。

　　我不知道這樣的人有多少，但是我可以肯定，每個人身邊幾乎都有這樣的人。他們做一些事情，并不是出于自己的愛好，或者深思熟慮的結果，而是他們想要讓自己忙碌起來，可以讓自己看起來不被别人落下太多。

　　你想考研，又發現選擇工作的學長現在風生水起；你想工作，又看到好友的疲憊和不爽；你想緩一緩，又發現身邊每個人都急着趕路。當你在别人身上尋找答案時，你會發現一個問題的答案有幾千種。别人的路是參考，不是标準。選擇是為自己也是隻有自己能做的事，隻有這件事不能給自己留後悔的餘地。

　　不要看到别人做什麼好，就去嘗試做什麼，因為每個人表現給你看的不一定就是全部。很多時候你跑到别人的軌道上了，發現那個軌道不适合你，看起來光鮮的人其實也有屬于他們自己的苦逼。看到全部，再謹慎地做選擇。

　　那麼怎麼打敗焦慮？打敗焦慮的最好辦法，就是去做那些讓你焦慮的事情。

　　出發永遠是最有意義的事，去做就是了。

　　真的是這樣。

　　（二）

　　旅行能解決所有問題？前兩天有人給我發郵件說，旅行了一圈回來發現自己還是很焦慮，好像旅行沒有那麼大的作用。

　　我自己有陣子也很熱衷于旅行。滿以為自己完成了打怪升級的過程，結果面對生活的時候還是灰頭土臉。

　　的确，旅行無法為你要面對的現實帶來多大改變，你要做的論題還是那麼多，你的上司還是那個。如果你沒能清楚地認識到最後你都是要回來的，那麼旅行對于你可能并沒有那麼大的功效。去旅行就一定能夠發現自己？别信這句話。如果你隻去最熱門的景點，隻看最美麗的景色，同時又在不停地上網，那是沒有用的，因為你沒能有所成長。

　　什麼叫在旅行中有所成長？我認為，旅行最重要的是學會獨處，旅行是一種催化劑，它能夠讓你找到自己内心的節奏，但這前提是你要意識到這一點：就是因為你身處喧嚣中太久了，你才會想要去别的地方。然而如果你在旅行的同時又在不停地害怕孤單害怕寂寞，那這樣的旅行不過隻是從一個你待膩的地方去另一個别人待膩的地方而已。你終究是要回來的，你回來之後要面對因為旅行而落下的工作，你遲早要面對生活的不如意，如果你沒能培養出平和的心境，那麼回來之後你隻會覺得生活更加不如意。

　　苦逼了就想去旅行？難過了就想要離開？那你隻會覺得越來越糟。

　　旅行不是你逃離的借口，它應該是尋找的過程，它更像是對自己辛苦工作的獎勵。因為我辛苦了，所以我可以給自己放個假。也隻有這樣，你在放松的時候才能夠心安理得。

　　我希望所有旅行的人，都能夠來一場自己一個人的旅行，學會怎麼面對孤單、怎麼面對寂寞，以及怎麼面對自己，這才是最重要的。所以不妨就帶着幾本書、幾首歌上路吧，去一個你不熟悉的地方，不要追逐那些景點，我想你一定會更有收獲。

　　（三）

　　你不是一個人在苦逼身邊有正能量的好朋友真的是件特别幸福的事情，每當你沒動力的時候，隻要看一眼同在奮鬥的朋友就會有動力。雖然我們的領域不同，做法也不同，但我都會被激勵到。如果你的好友和你有共同的愛好和動力來源，那更是幸福的事。你不是一個人在苦逼，也不是一個人在奮鬥，至少有人和你一樣。

　　我知道你會說自己過得不如意，但是其實換個角度來看，你過得并沒有那麼不如意，或者可以說，其實大家都一樣。

　　你覺得自己愛錯了人，可是誰沒愛錯過幾個人渣呢？你說自己做的事情總有人不喜歡，可是又有誰能讓所有人都喜歡呢？絕大部分人，都沒有辦法一步登天、一蹴而就，哪怕是那些你無比羨慕的人，他們背後也付出了百般努力。請不要太在意生活裡的那些苦逼，牛逼跟苦逼其實隻有一牆之隔。

　　其實在你羨慕别人的同時，不妨看看自己。是不是也會有人說“你的生活真好啊，看你的照片過得很滋潤”？然而沒有人知道你忙到半夜3點才睡覺，第二天一早又得爬起來。有人看到你滿是浮腫的眼睛問你怎麼了，你以為找到了救星想要好好傾訴一番，可幾句話之後就又變得無話可說。

　　不管昨夜你是多麼泣不成聲，早晨醒來城市依舊車水馬龍。

　　你我都一樣，别抱怨，也别難過，在這個世界上能有那麼幾個人懂你，就是無比幸運的事情了，而那個跟你無比契合的人，别着急，還在未來等着你呢。不要因為今天的一點點不順心，就随便把今天輸掉。

　　别人永遠不會知道你有多好，就像他們不知道你有多糟糕，反之亦然。

　　（四）

　　世界太大，聽聽自己基友和我讨論的時候，我們曾經說到這麼一段話：人這一輩子最重要的就是找到自己的想法，有自己的一套體系。不管是别人過得多好，都不會因此把自己的生活丢掉。

　　要找到自己的想法，說起來簡單，其實比想象的更難。但每個人多多少少都有自己的想法，剩下的就是如何把自己的想法堅持下去的問題。要知道自己的想法，就要學會和自己相處。你做一件事情，會有本能的判斷，你因為這件事情會得到充實，那就去繼續做，直到你找不到任何說服自己繼續做這件事情的理由。

　　我的方式就是不斷地和自己獨處，我以前時常迷茫，我就會在午夜時分不停地聽歌、不停地寫字，或者看書，或者和最好的朋友談心，從中感受到一些自己想要追尋的東西。這種東西一開始隻是一種微光，但到後來會慢慢地放大。

　　或許一個人的想法會有所改變，但在某個時期你總會有自己的想法。那麼在這個時期就得按照自己的想法來，别人活得光鮮或者成功，那都和你沒關系。你或許會哭、會累、會委屈，但你必須站在自己想站的地方。

　　過别人的人生沒有任何意義，世上如果隻有一種牛逼的活法，那便是用自己想要的方式度過自己的人生。

　　不要問，不要等，不要猶豫，不要回頭，既然你認準了這條路，就不要去打聽要走多久。比成功更重要的是，一個人要有内在的豐富和自己喜歡做的事情。這就是我們一路奮戰的原因，我們一路奮戰，為的不是變成别人，為的不是改變世界，而是不讓世界改變，能夠用自己的力量平穩地站在大地上，并且盡可能地保護身邊的人。

　　我的生活其實挺平淡的，沒有那些成功人士的跌宕起伏，然而我覺得這樣更真實。

　　寫稿子的時候，我每次都會有寫不出來想撞牆的時候；做assignment（課業）的時候，我也有想把一切推倒重來的時候。然而我都堅持過來了。

　　一個人在通往自己的夢想路上，有太多東西讓你停下腳步：可能因為大家覺得不安穩，可能是你還有其他事情要做，可能是因為漸漸沒有了勇氣，可能是因為失敗挫折太多。但一個人會堅持走下去，原因隻有一個，是因為你想要實現它。

　　如果說你覺得快要洩氣的時候，請記得有這麼一個沒天分的我也能變成現在這個樣子。

　　世界已經太吵，你更需要聽聽自己。